Tips en weetjes

Wat u moet doen!

• Kijk eerst welke hoeveelheid water u nodig heeft. Het staat altijd vermeld op de MedSkin Certified Nutrition bereidingswijze ...
• Gebruik altijd koud water, tenzij anders vermeld wordt. Uitsluitend voor de puree moet u heet water gebruiken.
• Vul de shaker met de juiste hoeveelheid water. Indien u bij een bepaalde smaak (vooral dessert bereidingen) de bereiding dikker of net vloeibaarder wenst, kan u steeds de hoeveelheid water verminderen of vermeerderen.
• Giet de inhoud van het MedSkin zakje in de shaker.
• Sluit de shaker goed af en krachtig schudden (10 sec).
• Voor de bereiding van pannenkoeken en omeletten gebruikt u best een antikleefpan.

Wat u zeker niet mag doen!

• Gebruik geen warm of lauw water om de MedSkin zakjes te bereiden.
• Plaats de shaker nooit met deksel in de microgolf.
• Nooit eerst het MedSkin zakje en nadien water dat geeft altijd klonters.
• Maak je producten niet op voorhand klaar, de producten verliezen hierdoor hun kwaliteit en verwateren lichtjes.

Tips naar motivatie

Drink voldoende: per dag drinkt u minstens 1,5 tot 2 liter vocht, je kan zelf kiezen uit: water, koffie en thee zonder melk en suiker. Overtollige afvalstoffen worden tijdens deze dagen uit het lichaam gespoeld en ook de stofwisseling wordt geactiveerd. Hoewel de eerste 3 dagen veel discipline van u vragen, wordt het na deze drie dagen gemakkelijker om het programma te volgen en het resultaat wordt veel effectiever.

Bereidingswijze en extra tips

Recepten voor ontbijt, middag en avondmaal